직장인, 주부, 학생분들 모두 컴퓨터와 스마트폰, 집안일 등 손목을 사용하는 일이 많습니다. 손목을 자주 사용하거나 손목에 무리가 가게 되면 손목터널증후군 증상이 나타나는데요, 아래 손목터널증후군 증상과 치료법, 스트레칭을 보시면서 증상을 체크해 보시면 좋겠습니다. 또, 손목터널증후군이 아니더라도 손목이 아플 경우에도 스트레칭을 하면 손목 부담이 완화될 수 있으니 아래에서 알려드리겠습니다.   1. 손목터널증후군 원인과 증상   손목터널증후군이 발생하는 원인에는 손목의 내부에 정중신경이 압박받을 때 발생합니다. 이 정중신경은 감각기능과 운동기능을 모두 가지는 신경으로 손바닥의 약 2/3 정도의 감각을 지배하며 미세 동작에 중요한 운동기능을 담당하는 신경입니다. 감각기능과 운동기능을 가진 정중신경이 지속적..

1.  대상포진 무료 접종 지역 조회하기  [대상포진 무료 접종 지역 조회방법] 1️⃣대상포진 무료 접종 지역을 조회하기 위해서는 복지로 홈페이지에 접속합니다.   복지로 홈페이지👆   -로그인을 하지 않아도 조회가능합니다. 2️⃣ 상단 메뉴의 복지서비스 → 서비스 찾기를 선택합니다.   3️⃣ 중앙의 검색어를 입력하는 창에 '대상포진 예방접종'을 입력 후 검색을 누릅니다.  4️⃣ 내가 거주하는 지역을 선택하고 키워드는 대상포진 예방접종을 입력 후 검색을 선택합니다.  5️⃣ 위의 사진과 같이 지자체에서 대상포진 예방접종 지원사업을 시행하고 있는 지역을 알 수 있습니다. 예를 들어 첫 번째 나온 결과 사진인 서울특별시 중랑구를 선택해 보겠습니다.   6️⃣ 그럼 위의 사진과 같이 지원대상, 서비스 내..

2024년부터 자녀장려금 지원대상이 확대되어 2023년에는 470만 가구가 지급받았으며 2024년부터 80만 가구가 더 지급받게 될 예정이라고 합니다. 그 이유는 바로 자녀장려금 부부합산 소득이 인상되어 더 많은 분들이 지급받을 수 있습니다. 아래에서 자녀장려금 신청자격과 재산요건, 자녀나이에 대하여 상세하게 알려드리겠습니다. 자녀장려금 신청하기👆 1. 자녀장려금 신청자격 자녀장려금은 부부합산 연소득과 재산요건을 모두 충족하면 자녀 1명당 최대 100만 원을 지급받을 수 있는 제도로 자녀양육을 지원하기 위한 제도입니다. ✅ 2024년부터 확대된 자녀장려금 👉연소득 증가 : 이전에는 자녀장려금을 지급받기 위해서는 총소득이 4,000만 원 이하여야 신청이 가능했지만 2024년부터는 7,000만 원 이하인 경..

요양보호사 자격증을 취득하기 위해서는 필기와 실기 시험을 CBT로 진행하여 합격하셔야 합니다. 그러나 CBT를 사용해보지 않은 분들이라면 컴퓨터를 이용한 시험 CBT방식에 당황스러우실 겁니다. 그래서 CBT 방식을 체험하는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 요양보호사 시험 CBT 체험하기 👉 요양보호사 시험 CBT를 체험하기 위해서는 한국보건의료인국가시험원에서 이용하시거나 아래를 이용하시면 됩니다. 요양보호사 CBT 체험하기👆 CBT 체험하기는 안내 및 유의사항 숙지, 조작법 등을 체험해보면서 응시자가 요양보호사 자격시험 CBT에 적응할 수 있도록 돕는 서비스입니다. 👉 한국보건의료인국가시험원에서 요양보호사 CBT 체험하기를 클릭합니다. 👉 위와 같이 CBT 사용법과 시험안내, 시간표 등을 확인할 수..